Начало
21 июля - 13 августа 2020
Продолжительность
10,5 часов
Формат
В записи
Почему вам точно стоит участвовать?
Конференция доступна в записи
500 участников
7 спикеров
3 недели
К участию в марафоне приглашаются все, кто интересуется принципами здорового образа жизни и стремится к постоянному развитию и самосовершенствованию.
О рефлексивном марафоне
Первый марафон Экстерна, посвященный основополагающим для каждого человека вопросам здорового образа жизни, личной эффективности и профессионального роста. Марафон состоит из 8 мастер-классов экспертов в области нутрициологии, психологии, педагогики, физиологии, физической культуры и спорта, специалистов творческих направлений.
Задачи
Вовлечение широких слоев населения в формирование ценностей здорового образа жизни
Закрепление навыков, позволяющих сохранить активность и позитивный настрой на долгие годы
Формирование новых привычек по укреплению своего ресурсного физиологического и психоэмоционального состояния
Актуализация воспитания бережного отношения к своему здоровью
Содействие формированию активной жизненной позиции
Направления
01
Принципы здорового образа жизни
02
Питаниеи его влияние на иммунитет
03
Профилактика профессионального выгорания
04
Тайм-менеджмент
05
Навыкиэмоциональной регуляции и управления стрессом
06
Стратегиии способы эффективной и быстрой работы мозга
07
Физиология здоровья
08
и многое другое
Спикеры
Цуцунава Марина Рагимовна
Ассистент кафедры гериатрии, пропедевтики и управления в сестринской деятельности "СЗ ГМУ им. И.И.Мечникова".
диплом о профессиональной переподготовке по специальности Сестринское дело (2017), удостоверение о повышении квалификации "Сестринское дело в терапии" (2017), удостоверение о повышении квалификации "Современные методики контроля знаний и активизации учебного процесса" (2017) Сертификат специалиста "Сестринское дело" (2018), международный сертификат "медсестра-преподаватель" (1995г., Великобритания), международный сертификат "Инструктор по паллиативной помощи" (2011, США), международный сертификат "Инструктор по сестринским исследованиям" (2012, США, 2015 г.,Исландия), автор учебного пособия "Паллиативная помощь: опыт ELNEK" (2011), преподаватель Центра повышения квалификации для средних медработников (г.СПб) (2011-2020гг.)
Зубарева Светлана Петровна
Сертифицированный специалист по нутрициологии и диетологии, консультант направления Health-coaching, food-сопровождения и психосоматики питания. Специалист по пульсовой диагностике и аюрведе. Провела более 300 консультаций по питанию, здоровью и долголетию.
Минвалеев Ринад Султанович
Российский физиолог, исследователь традиционных систем оздоровления, кандидат биологических наук, профессор Санкт-Петербургского государственного университета. Автор книги «Вся правда о диетах, или Как похудеть без вреда для здоровья. Очерки прикладной физиологии». Популяризатор физиологического подхода к вопросам оздоровления души и тела. Уделяет большое внимание развенчанию мифов оздоровления.
Салыгина Ирина Алексеевна
Директор центра "ГРАНИ РАЗВИТИЯ" Санкт-Петербургского филиала Международного Университета Global Coaching, сертифицированный коуч (ICF) и ведущий тренер, магистр Управление образованием. Почетный работник образования. Победитель конкурса премия Правительства "Лучший руководитель"
Призер Всероссийского конкурса «Директор школы» Победитель конкурса ""Инновационных проектов"" Эксперт конкурса «iУчитель» Лидер сообщества PRO Женщин"
Русина Ярослава Ивановна
Erickson Professional Coach, Team Coach. Эксперт по планированию, обучению и личной эффективности. Учитель, репетитор.
Вассерберг Ольга Владимировна
Сертифицированный преподаватель английского языка (TKT), тренер по Hospitality Business English, профессиональный Эриксоновский коуч ICF, коуч родителей и детей, нейролингвистический коуч (Neurolanguage coach), член международной ассоциации коучинга ICF. Практикующий преподаватель английского языка и коуч. Автор учебных пособий, курсов, дистанционных программ обучения, тренингов для преподавателей и изучающих английский язык.
Треногов Андрей Васильевич
Медицинский психолог, врач-психотерапевт, организатор образовательной деятельности, инструктор по тренировке памяти, коуч, бизнес-тренер, автор метода психологической коррекции на основе зеркальных нейронов. Создатель и генеральный директор компании «Катализатор образовательных технологий». Официальный представитель университета генеративных изменений (IAGC) в России, партнер Академии трансформации Ростелеком.
Программа мероприятия
21 июля
| 16:00 | Средство Макропулоса. Разгадка 21 века | Спикеры: Цуцунава Марина Рагимовна |
28 июля
| 16:00 | Ешь. Учись. Живи долго | Спикеры: Зубарева Светлана Петровна |
30 июля
| 16:00 | Физиология успеха или как управлять другими | Спикеры: Минвалеев Ринад Султанович |
4 августа
| 16:00 | Профилактика профессионального выгорания | Спикеры: Салыгина Ирина Алексеевна |
6 августа
| 16:00 | Тайм-менеджемент для жизни | Спикеры: Русина Ярослава Ивановна |
11 августа
| 16:00 | Как за 5 минут справиться со стрессом: 5 простых приемов | Спикеры: Вассерберг Ольга Владимировна |
13 августа
| 16:00 | Как тренировать мозг: стратегии и способы эффективной и быстрой работы мозга | Спикеры: Треногов Андрей Васильевич |
Выбирайте удобный для вас формат участия
Вы можете выбрать, какой документ получите после окончания
конференции. Вы также можете выбрать несколько документов.
Участники, оплатившие участие в мероприятии с получением удостоверения, получат удостоверение о повышении квалификации по одной из наших эксклюзивных программ при условии успешного прохождения:
Организаторы
Контакты
Поддержка
Любовь Ястребоваinfo@xtern.ru
Организатор
Лилия Холодl.holod@xtern.ru