Лицензия на осуществление образовательной деятельности, выданная Комитетом по образованию Санкт-Петербурга. Проверить лицензию

Вебинар в записи

Как справляться с тревогой, когда вы живёте в 2023 году

Бондин Евгений Михайлович 
Бондин Евгений Михайлович 
Ведущий вебинара
Психолог, преподаватель медитации научного подхода, ведущий психологических групп, мастермайндов и митапов. Выступал с докладом на IX Конгрессе по психотерапии, организованном Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лигой в секции «Психотерапия Здоровых». Тема доклада – «Медитация, как ежедневная гигиена для ума». Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Штатный психолог проекта «Менторский Круг Игоря Стоянова» – авторской программы, нацеленной на собственников и руководителей beauty-бизнеса.

Расскажите друзьям

Рассматриваемые вопросы
  1. Этимология тревоги и отличие от страха.
  2. Эволюционные причины тревоги
  3. "Тревожная" статистика
  4. В чём разница в восприятии тревоги?
  5. Почему важно, что мы думаем о своей тревоге?
  6. Упражнение для изменения отношения к тревоге "Тигр"
  7. Как правильно относиться к своей тревоге?
  8. Как снижать свою тревогу?
Зачем участвовать
На вебинаре вы узнаете:
  • Все о своей тревоги
  • Как с жить и справляться с тревогой
  • Как снижать влияние тревоги на собственный организм
  • Как помочь близкому в тревожной ситуации
Актуальность
В связи с СВО проблема тревоги обострилась, так как появилась внешняя обоснованная причина для неё. Мобилизация, страх потери работы, денег, прежнего образа жизни - всё это приводит нас к ней. На интенсиве будут рассмотрены способы снижения собственного уровня тревожности.
Целевая аудитория
Вебинар предназначен для всех, кто страдает от тревожности
Ваш документ

Документ будет оформлен после проведения мероприятия.

Принять участие

Стоимость вебинара

350 руб. o
Оставляя заявку, вы даете свое согласие
на обработку персональных данных
Вступайте в самое крупное
педагогическое сообщество в России
На данный момент с нами уже 93 616 педагогов
Оставляя заявку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных. Отписка от рассылки возможна в любой момент всего в один клик.